การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ gg169

ทำไม gg169 ถึงใส่ใจ

ตรวจสอบตัวเอง

ลองตอบคำถามเหล่านี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา

• 1
  ตั้งงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง

  กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับการสูญเสียได้ล่วงหน้า และหยุดทันทีเมื่อถึงวงเงินนั้น ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ

• 2
  ไม่เดิมพันด้วยเงินที่จำเป็น

  แยกบัญชีหรือกระเป๋าเงินสำหรับการพนันออกจากค่าใช้จ่ายจำเป็นอย่างชัดเจน

• 3
  ตั้งเวลาหยุดเล่น

  ใช้นาฬิกาหรือตั้งเตือนเพื่อให้ตัวเองหยุดพักตามเวลาที่กำหนด อย่าเล่นติดต่อกันเกิน 2 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก

• 4
  ไม่เล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดี

  การพนันขณะโกรธ เศร้า หรือเครียดมักนำไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ดี และเสี่ยงต่อการสูญเงินมากขึ้น

• 5
  ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะเล่น

  แอลกอฮอล์ลดการตัดสินใจที่มีเหตุผล ทำให้ควบคุมการเดิมพันได้ยากขึ้น

• 6
  ยอมรับว่าแพ้ได้เป็นเรื่องปกติ

  การพนันมีองค์ประกอบของโชค ทุกคนแพ้ได้ อย่าพยายาม "แก้มือ" เพราะมักทำให้เสียมากขึ้น

• 7
  เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่หารายได้

  มองการพนันเป็นค่าบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้หลักหรือทางออกจากปัญหาการเงิน

• 8
  บอกคนใกล้ชิดให้รู้

  การมีคนในครอบครัวรับรู้ช่วยสร้างความรับผิดชอบและเป็นหลักยึดเมื่อต้องการความช่วยเหลือ

• 9
  ใช้เครื่องมือควบคุมของ gg169

  ตั้งขีดจำกัดฝากและเวลาเล่นผ่านระบบก่อนเริ่มเล่น เพื่อให้ระบบช่วยควบคุมแทนการใช้ความอดทนเพียงอย่างเดียว

• 10
  ขอความช่วยเหลือทันทีเมื่อรู้สึกไม่ดี

  ไม่มีความอายใดๆ ในการขอความช่วยเหลือ การยอมรับปัญหาคือก้าวแรกที่กล้าหาญที่สุด